Lượng protein nên ăn vào bữa sáng
Buổi sáng là thời điểm hoạt động trao đổi chất diễn ra mạnh nhất. Bữa sáng lành lạnh giúp tăng lượng năng lượng phục vụ các hoạt động, bổ sung nhiên liệu cho não bộ, cơ bắp, góp phần giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường, béo phì. Bác sĩ Trần Thị Trà Phương, khoa Dinh dưỡng tiết chế, Bệnh viện...
